Recent Posts

This quick and easy, super healthy Blackberry Chia Seed Jam is rich in nutrients, pectin-free, and contains only natural ingredients. It's also low in sugar, packed with proteins and fibers which make this jam a delicious and healthy breakfast or snack. CLICK to read more, or PIN for later!
Deserti, Doručak

Džem od kupina s chia sjemenkama

Super zdravi brzi džem od kupina s chia sjemenkama koji se priprema u svega 15-tak minuta. Bogat hranjivim sastojcima, bez aditiva i konzervansa, samo voće. Ukusan i zdrav doručak ili užina. Sjećate se priče o dragoj prijateljici Marini koja mi je poklonila predivne maline od kojih sam napravila kolač od […]

Motivacijska izreka ponedjeljkom | www.natalieshealth.com
Motivacijski ponedjeljak, Zdravi život

Motivacijski ponedjeljak #6

Dobar vam ponedjeljak, dragi moji 🙂 Nadam ste da vam je vikend bio baš super, da ste se lijepo odmorili, zdravo jeli i bili veseli. Posljednja dva tjedna nije me bilo online, malo sam se odmarala pa su izostali moji motivacijski postovi ponedjeljkom. Kako je moj godišnji evo završio, nastavljam vam […]

Easy Chicken Parmesan baked in the oven with mozzarella cheese and homemade tomato sauce, seasoned with fragrant spices. This dish is made without added fat, which makes this meal super healthy and low-fat. Perfect weekday dinner your family will love. CLICK to read more or PIN for LATER!
Slana jela

Pileća prsa s parmezanom

Pileća prsa s parmezanom, pečena u pećnici sa mozzarellom i domaćim umakom od svježih rajčica, začinjena mirisnim mediteranskim začinima. Ovo jelo napravljeno je BEZ DODATNE masnoće i savršen je brz, niskokaloričan i ZDRAV obrok za cijelu obitelj. Pileća prsa s parmezanom često pripremam. Moji dečki obožavaju ovo jelo, a meni je […]

23 Super Zdravih Grickalica
Kolekcije recepata

23 Super Zdravih Grickalica

Ljeto nam još uvijek traje zapravo u punom je jeku. Plaže su pune turista, vrijeme je super i svi se opuštaju. Još samo tjedan dana pa ću se i ja pridružiti toj divnoj masi ljudi i brčkati se u morenu. Yey!!!! Jedva čekam 😀 Pripreme za more su već počele. […]

Delicious and rich in flavor, infused with fresh herbs, this easy homemade tomato sauce is made from fresh tomatoes in just 15 minutes. Use it as tomato base on a pizza, as a pasta sauce, or serve alongside meat. It's quick, fresh, fragrant and sweet, but without added sugars. CLIK to read more, or PIN for later!
Recepti, Umaci

Brzi umak od svježih rajčica

Bogat okusom i aromatiziran mirisnim začinima, umak od svježih rajčica savršen je za izradu pizze, ali i kao dodatak tjestenini te drugim jelima od mesa. Ovaj umak jednostavan je za pripremu, bez dodanih šećera i jako ukusan tako da ćete uz njega zaboraviti gotova rješenja iz tube. Petak navečer je […]

Full of proteins, and full of sweet corn flavor, this easy homemade cottage cheese cornbread is made with all healthy ingredients. Flavored with vanilla, enriched with easily digestible fibers, wholesome but moderate in calories. It may be plain but is just beautiful! CLICK to read more or PIN for later!
Deserti, Doručak, Recepti

Kukuruzni kolač s posnim sirom

Starinski kolač kontinentalne Hrvatske, kukuruzna zlevanka odnosno zlevka, u zdravijoj i modernijoj varijanti, obogaćena proteinima i zdravim masnoćama. Ovaj kukuruzni kolač s posnim sirom jednostavan je za pripremu, hrskav izvana, a iznutra mekan i mirisan. Kada sam neki dan razmišljala o tome da na svom blogu napravim adaptaciju nekog starinskog […]

Aromatic, refreshing with sweet but slightly spicy flavor, peach ginger chia seed pudding is perfect summer dessert. This healthy and very nutritious dessert is full of high-quality proteins and fibers, as well as healthy omega-3 acids and vitamins. CLICK to read more or PIN for later!
Deserti, Doručak, Recepti

Chia puding s breskvom i đumbirom

Chia puding s breskvom i đumbirom, aromatičnog, osvježavajućeg, pomalo pikantnog okusa, idealan je voćni desert. Ovaj zdrav i vrlo hranjiv obrok pun je visokokvalitetnih proteina, vlakana, zdravih omega 3-kiselina i vitamina, a dodatak ljekovitog đumbira, pretvara ovaj obrok u pravi ljetni hit. Mjesec je srpanj i breskve su sada totalno […]

Motivacijska izreka ponedjeljkom | www.natalieshealth.com
Motivacijski ponedjeljak, Zdravi život

Motivacijski ponedjeljak #1

Dobar vam ponedjeljak, drage moje zdrave izjelice 🙂 Odlučila sam da ću vas od danas svaki ponedjeljak malo motivirati. Ponedjeljak mnogi smatraju najgorim danom u tjednu, ali to zaista ne mora biti tako. Ponedjeljak je odličan dan za nove početke i važne odluke, a motivacija nam je važna kako bismo […]

Easy and simple zucchini corn and black bean rice, seasoned with fragrant thyme and parsley, enriched with super healthy coconut oil. A very nutritious and healthy meal that you can serve as a side dish or as a vegetarian main course. CLICK to read more, or PIN for later!
Slana jela

Riža s tikvicom kukuruzom i crvenim grahom

Lagana i jednostavna riža s tikvicom kukuruzom i crvenim grahom, začinjena mirisnim timijanom i peršinom, obogaćena super zdravim kokosovim uljem. Izuzetno hranjivo i zdravo jelo koje se može poslužiti kao prilog ali i kao glavno jelo uz salatu. Jela od kuhane riže mogu nas asocirati na svašta. Od ukusnih azijskih […]