Recent Posts

A creamy Tomato Apple Soup made with all FRESH whole ingredients is perfect immune boosting soup for upcoming colder days. Enriched with healing spice - turmeric, this soup is bursting with flavors and ready in just 30 minutes. #soup #whole30 #healthy #vegan #glutenfree #healthy #easy #apple #tomato #homemade | www.natalieshealth.com
Juhe i variva, Recepti

Kremasta juha od rajčice

Predivno kremasta juha od rajčice napravljena od PRIRODNIH svježih sastojaka savršena je za hladnije dane i podizanje imuniteta. Ova juha izuzetno je hranjiva, prepuna je vitamina i bogata antioksidantima. Obogaćena je ljekovitim začinom – kurkumom i mirisnim koprom i apsolutno neodoljiva. Nisu li kremaste juhice najbolje izmišljeno jelo IKADA? Tako […]

Ilustrirani vodič za voće i povrće koje je trenutno u sezoni LISTOPAD sa sezonskim receptima. Jer jesti sezonski znači jesti ZDRAVO.
Što je u sezoni

Što je u sezoni: LISTOPAD

Od sočnog nara i mandarina do predivnih kestena i slatkog batata, evo koje voće i povrće nam je u sezoni za mjesec LISTOPAD.  Zagovornik sam zdrave prehrane što podrazmijeva prehranu bogatu svježim sezonskim namirnicama. Jesti sezonski ne znači samo jesti zdravije, već i ukusnije. Sezonso voće i povrće puno je […]

Pumpkin Oatmeal Cookies filled with aromatic spices and crunchy peanuts are the perfect Fall treat. These cookies are HEALTHY, refined sugar-free and just delicious! #healthy #cookies #pumpkin #fall #autumn #kids #snack #breakfast #easy #oats #chocolate | www.natalieshealth.com
Deserti, Doručak, Recepti

Zobeni keksi od bundeve i kikirikija

Mekani, slatki i predivno aromatični keksi od bundeve i kikirikija savršeni su jesenski desert. Napravljeni su od sve ZDRAVIH sastojaka i BEZ rafiniranog šećera, vrlo su hranjivi – puni visoko kvalitetnih dijetalnih vlakana i proteina, a skroz niskokalorični. Idealni su kao dječja užina ili brzi doručak s nogu. Apsolutno sam […]

Kolekcija 15 ZDRAVIH recepata za jesenske juhe i variva koji će vas zagrijati, izliječiti ali i utješiti u kišnim jesenskim danima. 
Kolekcije recepata

Jesenske juhe i variva

Kolekcija od 15 ukusnih i super ZDRAVIH recepata za jesenske juhe i variva koji će vas zagrijati, izliječiti ali i utješiti u prohladnim kišnim jesenskim danima.  U prohladnim, najčešće tmurnim i kišnim jesenskim danima, ništa ne zagrije bolje od predivne juhice ili povrtnog variva napravljenog od sezonskih JESENSKIH namirnica. Sigurna […]

Fragrant, soft and lusciously sweet, Pumpkin Cheesecake Muffins made with all HEALTHY ingredients, refined sugar-free are the best thing this Fall. Flavored with real pumpkin and warm spices, filled with a cream cheese surprise it's a dessert that will make you wish pumpkin season last all year long. #pumpkin #fall #muffin #healthy #wholegrain #skinny #lowsugar #lowfat #easy #kidsfriendly #school #breakfast #dessert | natalieshealth.com
Deserti, Recepti

Cheesecake muffini s bundevom

Mirisni, mekani i apsolutno neodoljivi, cheesecake muffini s bundevom toliko će vas oduševiti da ćete poželjeti da sezona bundevi traje cijelu godinu. Ovi muffini napravljeni su od sve ZDRAVIH sastojaka i BEZ rafiniranog šećera, a puni su toplih jesenskih začina i okusa bundeve. Idealan su vikend desert ali i dječja […]

Thick, creamy and irresistible sweet Pineapple Peach Smoothie Bowl is a perfect weekend breakfast. It's packed with healthy fibers, vitamins, plant based proteins, and HEALTHY omega-3. It's an easy way to turn a healthy smoothie into a whole meal. #vegan #glutenfree #sugarfree #paleo #sugarfree #healthy #dairyfree #smoothie #breakfast #kidsfriendly #snack #whole30 | natalieshealth.com
Recepti, Smoothiji

Smoothie zdjelica od ananasa i breskve

Mirisna i neodoljivo slatka, smoothie zdjelica od ananasa i breskve, napravljena BEZ dodanog šećera, obogaćena super začinom – CIMETOM. Ova smoothie zdjelica cjelovit je obrok, pun dijetalnih vlakana, proteina biljnog porijekla i zdravih omega-3 masnih kiselina. Idealna je za doručak, ali i kao ZDRAVI voćni međuobrok. Iako je zadnjih par […]

Ilustrirani vodič za voće i povrće koje je trenutno u sezoni SRPANJ sa sezonskim receptima. Jer jesti sezonski znači jesti ZDRAVO.
Što je u sezoni

Što je u sezoni: RUJAN

Od ukusnih sočnih jabuka i šljiva do predivnih okruglih bundeva, evo koje voće i povrće nam je u sezoni za mjesec RUJAN.  Zagovornik sam zdrave prehrane što podrazmijeva prehranu bogatu svježim sezonskim namirnicama. Jesti sezonski ne znači samo jesti zdravije, već i ukusnije. Sezonso voće i povrće puno je viskovrijednih […]

Juicy and refreshing Pineapple Cucumber Salad is a super HEALTHY way to cool down this summer! This salad is easy to make, bursting with fresh summer flavors and full of nutrients. Perfect side for summer BBQs and parties! #summer #BBQ #picnic #party #glutenfree #vegan #salad #healthy #lowcalorie #weightloss #fit #kidsfriendly | natalieshealth.com
Recepti, Salate

Salata od ananasa i krastavaca

Osvježavajuća ljetna salata od ananasa i krastavaca začinjena limetom, savršen je prilog jelu, ali i niskokaloričan, vrlo hranjiv samostalni obrok prepun važnih nutrijenata. Servirajte je dobro rashlađenu i uživajte u sočnom slatko-kiselom okusu ljeta. Salate baš jako volim. Jedem ih doslovno kroz cijelu godinu i to uz gotovo svaki obrok. […]

Ilustrirani vodič za voće i povrće koje je trenutno u sezoni KOLOVOZ sa sezonskim receptima. Jer jesti sezonski znači jesti ZDRAVO.
Što je u sezoni

Što je u sezoni: KOLOVOZ

Od ukusnih bobica koje jačaju imunitet do predivnih tikvica i sočnih rajčica, evo koje voće i povrće nam je u sezoni za mjesec KOLOVOZ.  Zagovornik sam zdrave prehrane što podrazmijeva prehranu bogatu svježim sezonskim namirnicama. Jesti sezonski ne znači samo jesti zdravije, već i ukusnije. Sezonso voće i povrće puno […]

Flavorful and dazzling, Raspberry Peach Ginger Slushie is easy summer refreshment that will power you up with vitamins. Smashed summer fruits with the addition of aromatic ginger is something that will delight you and the kids. This slushie is sweet but made refined sugar-free and super HEALTHY. A must try this summer. #summer #drinks #kidsfriendly #family #vegan #sugarfree #glutenfree #fit #fruits #skinny | natalieshealth.com
Pića, Recepti

Slushie od malina i breskvi s đumbirom

Slushie od malina i breskvi s đumbirom jednostavan je ljetni desert koji će vas lijepo osvježiti ali i napuniti vitaminima. Zamrznuto voće smiksano sa aromatičnim i peckavim super-začinom đumbirom, nešto je što će oduševiti podjednako klince ali i odrasle. Ovaj slushie napravljen je BEZ rafiniranog šećera, sladak je, ZDRAV i osvježavajuć. […]

Blueberry Banana Chia Smoothie is the ultimate morning breakfast smoothie! It’s HEALTHY, deliciously creamy and SO satisfying + refined sugar-free and packed with nutrients and powerful antioxidants. #smoothie #summer #fit #workout #sugarfree #healthy #kidsfriendly #whole30 #weightloss #skinny #lowcalorie | natalieshealth.com
Recepti, Smoothiji

Smoothie od borovnica i banane s chia sjemenkama

Kremast, osvježavajuć i bogat okusom, smoothie od borovnica i banane s chia sjemenkama pravi je ljetni HIT! Ovaj smoothie bogat je antioksidantima i esencijalnim vitaminima, proteinima, vlaknima i zdravim omega-3, a napravljen je BEZ dodanog šećera. Savršen je doručak, međuobrok ali i post-workout meal za one koji vode aktivan život. […]

Ilustrirani vodič za voće i povrće koje je trenutno u sezoni SRPANJ sa sezonskim receptima. Jer jesti sezonski znači jesti ZDRAVO.
Što je u sezoni, Zdravi život

Što je u sezoni: SRPANJ

Od ukusnih bobica koje jačaju imunitet do predivnih tikvica i sočnih rajčica, evo koje voće i povrće nam je u sezoni za mjesec SRPANJ.  Zagovornik sam zdrave prehrane što podrazmijeva prehranu bogatu svježim sezonskim namirnicama. Jesti sezonski ne znači samo jesti zdravije, već i ukusnije. Sezonso voće i povrće puno […]