Recent Posts

Juicy and refreshing Pineapple Cucumber Salad is a super HEALTHY way to cool down this summer! This salad is easy to make, bursting with fresh summer flavors and full of nutrients. Perfect side for summer BBQs and parties! #summer #BBQ #picnic #party #glutenfree #vegan #salad #healthy #lowcalorie #weightloss #fit #kidsfriendly | natalieshealth.com
Recepti, Salate

Salata od ananasa i krastavaca

Osvježavajuća ljetna salata od ananasa i krastavaca začinjena limetom, savršen je prilog jelu, ali i niskokaloričan, vrlo hranjiv samostalni obrok prepun važnih nutrijenata. Servirajte je dobro rashlađenu i uživajte u sočnom slatko-kiselom okusu ljeta. Salate baš jako volim. Jedem ih doslovno kroz cijelu godinu i to uz gotovo svaki obrok. […]

Blueberry Banana Chia Smoothie is the ultimate morning breakfast smoothie! It’s HEALTHY, deliciously creamy and SO satisfying + refined sugar-free and packed with nutrients and powerful antioxidants. #smoothie #summer #fit #workout #sugarfree #healthy #kidsfriendly #whole30 #weightloss #skinny #lowcalorie | natalieshealth.com
Recepti, Smoothiji

Smoothie od borovnica i banane s chia sjemenkama

Kremast, osvježavajuć i bogat okusom, smoothie od borovnica i banane s chia sjemenkama pravi je ljetni HIT! Ovaj smoothie bogat je antioksidantima i esencijalnim vitaminima, proteinima, vlaknima i zdravim omega-3, a napravljen je BEZ dodanog šećera. Savršen je doručak, međuobrok ali i post-workout meal za one koji vode aktivan život. […]

Protein-rich and delicious, No Bake Chocolate Peanut Butter Banana Oatmeal Bars made with all HEALTHY natural ingredients. These bars are vegan, refined sugar-free and gluten-free and packed with healthy dietary fibers. A perfect midday bite, or post workout snack. #vegan #glutenfree #sugarfree #dairyfree #healthy #oatmeal #oats #family #kidsfriendly #whole30 #weightloss #skinny #fit #workout #nobake #raw | natalieshealth.com
Energetske kuglice i pločice, Recepti

Čokoladne zobene pločice od kikiriki maslaca

Slatke i apsolutno neodoljive, čokoladne zobene pločice od kikiriki maslaca savršen su ZDRAVI međuobrok za čiju izradu ne trebate paliti pećnicu. Napravljene su od sve prirodnih sastojaka, BEZ rafiniranog šećera, a bogate su proteinima biljnog porijekla i visokokvalitetnim vlaknima. Čovječe, al nam je zavrućiloooo… vani su temperature koma. Odnosno nije […]

Ilustrirani vodič za voće i povrće koje je trenutno u sezoni KOLOVOZ sa sezonskim receptima. Jer jesti sezonski znači jesti ZDRAVO.
Što je u sezoni

Što je u sezoni: KOLOVOZ

Od ukusnih bobica koje jačaju imunitet do predivnih tikvica i sočnih rajčica, evo koje voće i povrće nam je u sezoni za mjesec KOLOVOZ.  Zagovornik sam zdrave prehrane što podrazmijeva prehranu bogatu svježim sezonskim namirnicama. Jesti sezonski ne znači samo jesti zdravije, već i ukusnije. Sezonso voće i povrće puno […]

Flavorful and dazzling, Raspberry Peach Ginger Slushie is easy summer refreshment that will power you up with vitamins. Smashed summer fruits with the addition of aromatic ginger is something that will delight you and the kids. This slushie is sweet but made refined sugar-free and super HEALTHY. A must try this summer. #summer #drinks #kidsfriendly #family #vegan #sugarfree #glutenfree #fit #fruits #skinny | natalieshealth.com
Pića, Recepti

Slushie od malina i breskvi s đumbirom

Slushie od malina i breskvi s đumbirom jednostavan je ljetni desert koji će vas lijepo osvježiti ali i napuniti vitaminima. Zamrznuto voće smiksano sa aromatičnim i peckavim super-začinom đumbirom, nešto je što će oduševiti podjednako klince ali i odrasle. Ovaj slushie napravljen je BEZ rafiniranog šećera, sladak je, ZDRAV i osvježavajuć. […]

Ilustrirani vodič za voće i povrće koje je trenutno u sezoni SRPANJ sa sezonskim receptima. Jer jesti sezonski znači jesti ZDRAVO.
Što je u sezoni, Zdravi život

Što je u sezoni: SRPANJ

Od ukusnih bobica koje jačaju imunitet do predivnih tikvica i sočnih rajčica, evo koje voće i povrće nam je u sezoni za mjesec SRPANJ.  Zagovornik sam zdrave prehrane što podrazmijeva prehranu bogatu svježim sezonskim namirnicama. Jesti sezonski ne znači samo jesti zdravije, već i ukusnije. Sezonso voće i povrće puno […]

Wholesome Berry Banana Breakfast Oat Bars filled with fresh raspberries and blueberries, made with all HEALTHY ingredients. These bars are vegan, dairy-free, refined sugar-free and gluten-free. Perfect low-calorie summer breakfast that the whole family will devour. #vegan #glutenfree #sugarfree #dairyfree #healthy #oatmeal #oats #family #kidsfriendly #whole30 #weightloss #skinny #lowcalorie #wholegrain | natalieshealth.com
Doručak, Recepti

Zobeni banana kolač od malina i borovnica

Jako hranjiv i neodoljivo fin, mekan i sočan zobeni banana kolač od malina i borovnica napravljen od sve ZDRAVIH sastojaka i bez rafiniranog šećera. Ovaj kolač pun je kvalitetnih vlakana i biljnih proteina, minerala i vitamina. Ne sadrži gluten, jaja niti mlijeko. Savršen je doručak ili užina, ali i desert […]

Motivacijski ponedjeljak donosi izreku i poruku o zdravom životu, zdravoj prehrani i pozitivnom stavu prema životu. KLIKNI na sliku i uhvati dnevnu dozu inspiracije! natalieshealth.com
Motivacijski ponedjeljak

Motivacijski ponedjeljak #15

Dobar vam ponedjeljak dragi moji! 🙂 Čovječe, sve mi se preokrenulo s ovim praznicima usred tjedna i produženim vikendima. Uopće ne znam više koji je dan. Zapravo nemam osjećaj da je ponedjeljak. Ali JEEE… ponedjeljak je! Iskreno, ne znam da li bi rekla buu ili juhu hehehe 😀 Nego kako ste […]

Moist, tender and full of corn flavor Sour Cherry Chia Jam Cornbread made with all HEALTH ingredients, refined sugar-free, wholesome and it's moderate in calories. Perfect for BBQ, holiday table or any celebration. #glutenfree #sugarfree #healthy #kidsfriendly #lowcalorie #whole30 #weightloss #bbq #summer #dessert #holiday #chia #cherry | natalieshealth.com
Deserti, Recepti

Kukuruzni kolač s višnjama

Sladak, mirisan i vrlo sočan, kukuruzni kolač s višnjama savršen je ljetni desert. Napravljen je BEZ rafiniranog šećera i od sve ZDRAVIH sastojaka, niskokaloričan a bogat hranjivim sastojcima. Obogaćen je proteinima pa je odličan i kao obrok nakon vježbanja. Nema se tu što puno pričati…. veliki sam ljubitelj kukuruznog kolača, […]

Motivacijski ponedjeljak donosi izreku i poruku o zdravom životu, zdravoj prehrani i pozitivnom stavu prema životu. KLIKNI na sliku i uhvati dnevnu dozu inspiracije! natalieshealth.com
Motivacijski ponedjeljak

Motivacijski ponedjeljak #14

Hej heeej drage moje zdrave njupalice! Dobar vam ponedjeljak i početak novog tjedna! 🙂 Prošli ponedjeljak pričala sam o sezonskim namirnicama pa sam preskočila motivaciju. Danas sam opet tu da vas malo motiviram, potaknem i ako treba poguram u pravom smjeru. Ponedjeljak je dan kada MOŽEMO apsolutno SVE. Je l’ […]

Rich, decadent, and chocolatey, these refined sugar-free Dark Chocolate Cherry Brownies are destined to delight you. Made with all HEALTHY ingredients, loaded with dark chocolate and sweet cherries, these brownies are truly a chocolate lover’s dream! #healthy #wholegrain #sugarfree #chocolate #cherry #lowcalorie #dairyfree#summer #whole30 #weightloss | natalieshealth.com
Deserti, Recepti

Čokoladni brownie s trešnjama

Prepun okusa tamne čokolade, napravljen od sve ZDRAVIH sastojaka i BEZ rafiniranog šećera, ovaj čokoladni brownie s trešnjama pravi je ljetni hit. Mekan, mirisan i sočan od trešanja, s otopljenim komadićima čokolade… apsolutno neodoljiv. Mislim da sam pomalo zakačena na kombinaciju trešnji i čokolade. Što zapravo i nije uopće loše. […]

Ilustrirani vodič za voće i povrće koje je trenutno u sezoni LIPANJ sa sezonskim receptima. Jer jesti sezonski znači jesti ZDRAVO.
Što je u sezoni

Što je u sezoni: LIPANJ

Od sočnih breskvi, do predivnog hrskavog mladog kupusa, evo koje voće i povrće nam je još u sezoni za mjesec LIPANJ.  Već neko vrijeme na svojoj FB stranici početkom svakog mjeseca podijelim s vama ilustrirani vodić što je trenutno u sezoni od voća i povrća. Vidim da uvijek pozitivno reagirate […]

Rich and creamy Cherry Chocolate Smoothie full of chocolate flavor loaded with powerful antioxidants, dietary fibers, and plant-based proteins. This smoothie is very nutritious and low calorie, made without added sugars, vegan, gluten-free and dairy-free. A HEALTHY snack or great post workout meal. #vegan #dairyfree #sugarfree #gluten-free #healthy #smoothie #chocolate #cacao #cherry #kidsfriendly #lowcalorie #paleo #whole30 #weightloss |natalieshealth.com
Doručak, Recepti, Smoothiji

Čokoladni smoothie od trešanja

Kremast, sladak i prepun okusa tamne čokolade, ovaj čokoladni smoothie će vas sigurno oduševiti. Napravljen BEZ dodanog šećera i bez mlijeka, prepun antioksidanta, vlakana i prirodnih proteina, savršen je ZDRAV, hranjiv i niskokaloričan obrok u bilo koje doba dana. Gust, kremozan i predivan, lako se da zamijeniti i za najluksuzniji […]