Creamy and energizing Coffee Breakfast Smoothie full of dark chocolate and coffee flavors. This smoothie is full of nutrients. Perfect meal to start the day! #nosugar #glutenfree #vegan #healthy #breakfast #smoothie #coffee

Kakao smoothie od kave

Predivno kremast i apsolutno neodoljiv, kakao smoothie od kave prepun okusa tamne čokolade. Ovaj smoothie pun je ZDRAVIH hranjivih sastojaka i savršen je obrok za početak dana. Ne sadrži rafinirane šećere, bogat je vlaknima i proteinima biljnog porijekla. 

Nema se tu što puno pričati…. moja ljubav prema smoothijima već je odavno javno poznata. Također veliki sam ljubitelj i crne kave… OGROMNI! Ali prestala sam je piti prije nekog vremena. Znaš ono kad obožavaš jagode, a nekim čudom ih nesmiješ jesti jer ti škode ili si alergičan… Buuuuu DA! Kutijica puna fine, mirisne crne kave pozdravlja me svako jutro.. i mami. S vremena na vrijeme pomirišem tu kutijicu, prisjetim se davnih divnih dana i uživanju u toj predivnoj gorkoj i mirisnoj aromi. No to što ne pijem crnu kavu, ne znači da povremeno ne mogu aromatizirati neki kolač ili smoothić kavom i uživati. Tako je i nastala ova predivnoća – kakao smoothie od kave.  

Zapravo, kada sam zamišljala savršeni smoothie od kave, razmišljala sam o svom bratu. Ovaj kakao smoothie od kave krojila sam baš po njemu. Moj buraz je zbilja pravi ljubitelj kave… a voli i zdravo papati. Ali preskače doručak i tu se uvijek natežemo… pa ga špotam. Stalno slušam izlike kako nema vremena doručkovati, tek popiti ujutru šalicu kave. Za njega, ali i njemu slične zato stiže ovo predivno kremasto i vrlo hranjivo smoothie čudo. 

Creamy and energizing Coffee Breakfast Smoothie full of dark chocolate and coffee flavors. This smoothie is full of nutrients. Perfect meal to start the day! #nosugar #glutenfree #vegan #healthy #breakfast #smoothie #coffee

Creamy and energizing Coffee Breakfast Smoothie full of dark chocolate and coffee flavors. This smoothie is full of nutrients. Perfect meal to start the day! #nosugar #glutenfree #vegan #healthy #breakfast #smoothie #coffee

Za izradu smoothija, kao bazu koristila sam bademovo mlijeko. Bademovo mlijeko je niskokalorično i ne sadrži laktozu, kolesterol niti zasićene masnoće, a puno je visokokvalitetnih proteina biljnog porijekla i vlakana. Plus, orašasti okus zbilja je savršen za izradu smoothija i lijepo se nadopunjuje s gorkim okusom kave. Kraljica ovog smoothija je naravno crna kava. Kod odabira preferencije prepuštam vama. Predlažem da upotrijebite kavu koju najčešće pijete i koju volite. Ipak je ovo smoothie namijenjen prvenstveno za uživanje.

Smoothie sam obogatila hranjivim i zdravim vlaknima i proteinima biljnog podijekla – zobenim pahuljicama i chia sjemenkama, a za aromu sam koristila vaniliju. Kako bi učinila ovaj smoothie još nevjerojatnijim, dodala sam i malo sirovog kakaa. Kakao je produbio okus kave i učinio ovaj smoothie apsolutno čokoladnim i neodoljivim.

Creamy and energizing Coffee Breakfast Smoothie full of dark chocolate and coffee flavors. This smoothie is full of nutrients. Perfect meal to start the day! #nosugar #glutenfree #vegan #healthy #breakfast #smoothie #coffee

Creamy and energizing Coffee Breakfast Smoothie full of dark chocolate and coffee flavors. This smoothie is full of nutrients. Perfect meal to start the day! #nosugar #glutenfree #vegan #healthy #breakfast #smoothie #coffee

U smoothie sam na kraju ubacila i zrelu, prethodno zaleđenu bananu koja je smoothie obogatila hranjivim sastojcima ali je dala i neodoljivu kremastu teksturu. Banana je ujedno i prirodno zasladila smoothie pa tako on ne sadrži puno dodanog šećera, tek malo sirupa od datulja.  

Bezobrazno fini šlag napravljen od tučenog punomasnog kokosovog mlijeka dodatak je kojeg apsolutno možete preskočiti ako pazite na dnevni unos kalorija. Ali i ne morate… 😉

Ovaj kakao smoothie od kave je …

  • pun visokokvalitetnih dijetalnih vlakana koje potiču probavu, potpomažu mršavljenje i rad probavnog sustava,
  • bogat proteinima biljnog podrijekla,
  • ne sadrži rafinirani šećer,
  • niskokaloričan i sadrži samo zdrave masnoće,
  • bogat je kalijem, kalcijem i željezom,
  • vegan je i bez glutena.

Nadam se da će vam jutra biti malo ljepša i veselija nakon nekoliko srkova ovog predivnog kremastog smoothija od kave. Ovo je pravi ZDRAVI i jako hranjivi obrok… Kava i doručak u jednom. Savršeno za zaposlene ljubitelje crne kave.

Uživajte! 😉

Creamy and energizing Coffee Breakfast Smoothie full of dark chocolate and coffee flavors. This smoothie is full of nutrients. Perfect meal to start the day! #nosugar #glutenfree #vegan #healthy #breakfast #smoothie #coffee
Print

Kakao smoothie od kave

Predivno kremast i neodoljivo ukusan, kakao smoothie od kave prepun okusa tamne čokolade i arome kave. Ovaj smoothie pun je hranjivih sastojaka i savršen je obrok za početak dana.

Course Doručak
Cuisine International
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 1 cup
Author Natalie

Ingredients

  • ½ šalice nezaslađenog bademovog mlijeka
  • ½ šalice crne kave rashlađene
  • 1 jako zrela banana zaleđena
  • 4 žlice zobenih pahuljica*
  • 1 žlica chia sjemenki
  • 1 žlica sirovog odmašćenog kakaa
  • 1 žlica sirupa od datulja
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • Dodatno : tučeni šlag od kokosovog punomasnog mlijeka, prema želji, kakao zrna za posipanje

Instructions

  1. Sve sastojke ubacite u blender. Miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Po potrebi dodajte još mlijeka da dobijete smoothie željene gustoće.

Recipe Notes

Smoothie dodatno zasladite sirupom, po potrebi i želji. Kao mjeru koristila sam šalicu od 240 ml (US cup). *Za verziju BEZ GLUTENA koristite certificirane gluten-free zobene pahuljice.

Pusa, 

NH-signature

Zanima te zdrava prehrana i način života?! Onda se upiši na moju listu i primaj obavijesti o novim blog postovima ravno u svoj inbox. Pratiti me možeš i na mom Instagram profilu, i Facebook stranici

Leave a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *

*